January 2023

หากคุณต้องการให้ที่พักสำหรับการเดินทางของคุณมีห้องน้ำในตัว ผนังทึบ และประตูที่ไม่มีซิป – พร้อมข้อดีเพิ่มเติมตรงที่ไม่ต้องกังวลว่าลมแรงจะพัดเอามันหายไปกลางดึก – บางที คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการแกลมปิ้งแต่อย่างที่ฉันรู้ มันก็ไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้นGlamping – หรือการตั้งแคมป์ที่หรูหรา – คือการตั้งแคมป์โดยทั่วไปสำหรับชาวเมืองที่ต้องการทำความคุ้นเคยกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องละทิ้งสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็นสำหรับการตั้งแคมป์ เช่น การนอนบนพื้นแข็งและไม่มีปลั๊กไฟ...

Aric Prather นักจิตวิทยาจาก University of California, San Francisco ผู้รักษาอาการนอนไม่หลับและเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มใหม่ The Sleep Prescription กล่าวว่า การนอนหลับสนิทสามารถทำให้เรามีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น...

บางครั้งฉันมีเวลาออกกำลังกายเพียง 20 นาที แบบฝึกหัดใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายคือการไม่มีเวลา การหาชั่วโมงเพิ่ม (หรือมากกว่านั้นหากคุณรวมการเดินทางไปยิม) เพื่อออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์อาจรู้สึกเหมือนเป็นความท้าทายที่ยากจะเอาชนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีตารางงานที่ยุ่ง ความรับ ผิดชอบในครอบครัว หรือการเดินทางที่ยาวนาน ข่าวดีก็คือคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่เหมือนกัน (หรือดียิ่งขึ้น) จากการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 20...

ฉันคิดถึงฉากนั้นอีกครั้งเมื่อประมาณหนึ่งเดือนที่แล้ว เมื่อมีการประกาศว่าสิงคโปร์จะเริ่มดำเนินทบทวนประเด็นที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างครอบคลุม เพื่อนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับค่านิยม เช่น ความเท่าเทียมทางเพศและการเคารพผู้หญิงการทบทวนนี้ถือเป็นครั้งแรกและนับเป็นเปลี่ยนแปลงที่น่ายินดี การประกาศดังกล่าวระบุว่า “การเปลี่ยนแปลงระบบคุณค่าทางวัฒนธรรมของสิงคโปร์” เป็นสิ่งที่ จำเป็น แทนที่จะแก้ไขทีละเล็กละน้อย อย่างไรก็ตาม มีสิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปในการประกาศ: การเรียกร้องให้ผู้ชายมีส่วนร่วมในกระบวนการอย่างชัดเจน อ่าน: ข้อคิดเห็น:...

สิงคโปร์: ในโลกบริโภคนิยมสมัยใหม่ในปัจจุบัน ที่ซึ่งความสำเร็จทางการเงินและอาชีพได้รับการประกาศออกมา โชคไม่ดีที่บางคนมองว่าการคลอดบุตรเป็นโทษประหารชีวิตทางอาชีพสำหรับผู้หญิง หรืออย่างน้อยก็เป็นปุ่มหยุดชั่วคราวในบทความของ New York Times นักข่าว Claire Cain Miller กล่าวว่า “หนึ่งในอาชีพที่เลวร้ายที่สุดที่ผู้หญิงสามารถทำได้คือการมีลูก” ในขณะที่สังคมเคารพลัทธิของความมั่งคั่งมากขึ้น...